跳至主要內容 搜尋
Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool
3.0 1 評分
準備 20 分
總時間 45 分
2 portie
免費註冊

食材

Pannenkoeken
  • peterselie, vers zonder steeltjes
    2 takjes
  • cottage cheese
    200 g
    200 g kwark
  • ei
    1
  • halfvolle melk
    30 g
  • volkoren tarwebloem
    50 g
  • bakpoeder
    1 tl
  • zout
    ½ tl
Boerenkool en afwerking
  • boerenkool in stukken gesneden
    100 g
    100 g savooiekoolblad, in stukken gesneden
  • koud water
    300 g
  • olie om te bakken
  • kalkoen ham zoutarm, in reepjes gesneden
    50 g
  • zout aan te passen naar smaak
  • peper, gemalen aan te passen naar smaak

難易度

中等

營養價值 每 1 portie

鈉 1695 mg
蛋白質 25 g
卡路里 1540.5 kJ / 362.5 kcal
脂肪 19 g
纖維 4 g
飽和脂肪 5 g
碳水化合物 22 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Fit met Thermomix 5 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Blauwe bessen Jam

4.0(1)

45 分

Gepocheerde Eieren

5.0(4)

15 分

Shakshuka

4.8(12)

50 分

Gele smoothie bowl

4.0(3)

2小時 20 分

Roze ontbijtbowl met rode bessen

5.0(5)

15 分

Havermoutpap met vers fruit

4.4(12)

15 分

Pancake muffins met banaan en chocolade

4.1(8)

30 分

Meal Prep - Eieren | Volkoren speltbrood, avocado-ei spread, groentesap

5.0(1)

1小時 30 分

Smoothie bowl met frambozen en chiazaad

5.0(4)

10 分

Labneh kaas

無評分

Boosted Iced Matcha Latte

無評分

Gebakken Havermout met Blauwe Bessen en Noten

5.0(1)

1小時

 顯示全部
顯示全部