Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

5.0 2 評分

準備 25 分

總時間 25 分

4 portie

食材

speltgranen
80 g
boekweitkorrels
100 g
wijnsteenpoeder
2 tl
vanillesuiker
2 el
kardemom, gemalen
3 snuifjes
zout
1 snuifje
ei
1
kokosolie
2 el
amandelmelk
180 g
amandelschilfers
2 el
kokosvlokken
1 el
ahornsiroop om te garneren
bananen in plakjes
2

難易度

簡單

營養價值每 1 portie

鈉 88 mg

蛋白質 10 g

卡路里 1674 kJ / 400 kcal

脂肪 13 g

纖維 8.7 g

飽和脂肪 8 g

碳水化合物 67 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Wortel en appel Salade met Fetakaas en Noten

無評分

Boerenkoolstamppot met Rookworst en Mosterd

30 分

Groentekebab

40 分

Koolhydraatarm Broodje met Spek en Spiegelei

無評分

Gevulde Tomaten met Shakshuka, Mozzarella en gepocheerde Eieren

無評分

Batch-koken: Warme Groentesalade. Spaghetti met Tomaat en Champignons. Kip met Rijst en Pepersaus.

無評分

Omelet Caprese

30 分

Spaghetti Bolognese

40 分

Salade van boerenkool en rode kool

無評分

Groentensaus voor pasta

40 分

Gebakken buns

無評分

Vis met Tahinisaus en Tabouleh van Bloemkool

35 分