Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

5.0 2 評分

準備 25 分

總時間 25 分

4 portie

食材

speltgranen
80 g
boekweitkorrels
100 g
wijnsteenpoeder
2 tl
vanillesuiker
2 el
kardemom, gemalen
3 snuifjes
zout
1 snuifje
ei
1
kokosolie
2 el
amandelmelk
180 g
amandelschilfers
2 el
kokosvlokken
1 el
ahornsiroop om te garneren
bananen in plakjes
2

難易度

簡單

營養價值每 1 portie

鈉 88 mg

蛋白質 10 g

卡路里 1674 kJ / 400 kcal

脂肪 13 g

纖維 8.7 g

飽和脂肪 8 g

碳水化合物 67 g

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