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Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit
5.0 2 評分
準備 25 分
總時間 25 分
4 portie
免費註冊

食材

  • speltgranen
    80 g
  • boekweitkorrels
    100 g
  • wijnsteenpoeder
    2 tl
  • vanillesuiker
    2 el
  • kardemom, gemalen
    3 snuifjes
  • zout
    1 snuifje
  • ei
    1
  • kokosolie
    2 el
  • amandelmelk
    180 g
  • amandelschilfers
    2 el
  • kokosvlokken
    1 el
  • ahornsiroop om te garneren
  • bananen in plakjes
    2

難易度

簡單

營養價值 每 1 portie

鈉 88 mg
蛋白質 10 g
卡路里 1674 kJ / 400 kcal
脂肪 13 g
纖維 8.7 g
飽和脂肪 8 g
碳水化合物 67 g

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