裝置與配件
Tostadas met kip
準備 20 分
總時間 40 分
8 porties
食材
-
uien in kwarten200 g
-
zoete maïskorrels200 g
-
olijfolie60 g
-
kippenbouillonpasta1 blokje
-
400 g poblano chili peper, ontdaan van vel en zaadlijsten (zie tip)poblano chili reepjes, diepvries400 g
-
zure room200 g
-
kippenborst, ontveld en ontbeend in blokjes300 g
-
zout1 tl
-
gemalen zwarte peper1 snuifje
-
16 maïstortilla's, (zie tip)Mexicaanse tostadas16
難易度
簡單
營養價值 每 1 portie
鈉
1152 mg
蛋白質
13 g
卡路里
1520 kJ /
362 kcal
脂肪
15 g
纖維
4 g
飽和脂肪
5 g
碳水化合物
39 g
您可能也會喜歡...
Op Cubaanse wijze gekruide zalm met tomaten-avocadosalsa
30 分
Chocolade-Sinaasappel Posset
5小時 40 分
Gehaktballen met champignonroomsaus en pompoen-aardappelpuree
1小時 10 分
Bloemkoolrijst poke bowl
無評分
Hartige taart met savooiekool
1小時 30 分
Ovenschotel met pommes duchesses en groenten
1小時 15 分
Thaise groene curry en citroengras met rijst
1小時 50 分
Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
15 分
Banaan en rogge ontbijt flatbreads
1小時 35 分
Gezouten karameltaart
2小時 40 分
Dille en feta flatbread
1小時 20 分
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
55 分