裝置與配件
Tostadas met kip
準備 20 分
總時間 40 分
8 porties
食材
-
uien in kwarten200 g
-
zoete maïskorrels200 g
-
olijfolie60 g
-
kippenbouillonpasta1 blokje
-
400 g poblano chili peper, ontdaan van vel en zaadlijsten (zie tip)poblano chili reepjes, diepvries400 g
-
zure room200 g
-
kippenborst, ontveld en ontbeend in blokjes300 g
-
zout1 tl
-
gemalen zwarte peper1 snuifje
-
16 maïstortilla's, (zie tip)Mexicaanse tostadas16
難易度
簡單
營養價值 每 1 portie
鈉
1152 mg
蛋白質
13 g
卡路里
1520 kJ /
362 kcal
脂肪
15 g
纖維
4 g
飽和脂肪
5 g
碳水化合物
39 g
您可能也會喜歡...
Gevulde Eikelpompoen
無評分
Mini kaneelbroodjes op een stokje
1小時 30 分
Pikante wortelbeignets met yoghurtdip
1小時 30 分
Gevulde groenten
1小時 20 分
Risotto bolognese
45 分
Gevulde kerstomaten met geitenkaas en prosciutto
1小時 30 分
Kipspiesjes met komijnrijst en warme groentesalade
2小時
Menu: Broccoli en Edamame Soep met Gorgonzola, Zalm met Groenten en Dillesaus
無評分
Detoxsapje met appel en peer
10 分
Mocktail met Blauwe Thee en Passievrucht
無評分
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
30 分
Mexicaanse tostadas met gehakt
1小時 10 分