Tostadas met kip
TM6 TM5 TM31

Tostadas met kip

4.0 (1 評分 )

食材

  • 200 g uien, in kwarten
  • 200 g zoete maïskorrels
  • 60 g olijfolie
  • 1 blokje kippenbouillonpasta
  • 400 g poblano chili reepjes, diepvries
    或 400 g poblano chili peper, ontdaan van vel en zaadlijsten (zie tip)
  • 200 g zure room
  • 300 g kippenborst, ontveld en ontbeend, in blokjes
  • 1 tl zout
  • 1 snuifje gemalen zwarte peper
  • 16 Mexicaanse tostadas
    或 16 maïstortilla's (zie tip)

營養價值
每 1 portie
卡路里
1520 kJ / 362 kcal
蛋白質
13 g
碳水化合物
39 g
脂肪
15 g
飽和脂肪
5 g
纖維
4 g
1152 mg

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