裝置與配件
Tostadas met kip
準備 20 分
總時間 40 分
8 porties
食材
-
uien in kwarten200 g
-
zoete maïskorrels200 g
-
olijfolie60 g
-
kippenbouillonpasta1 blokje
-
400 g poblano chili peper, ontdaan van vel en zaadlijsten (zie tip)poblano chili reepjes, diepvries400 g
-
zure room200 g
-
kippenborst, ontveld en ontbeend in blokjes300 g
-
zout1 tl
-
gemalen zwarte peper1 snuifje
-
16 maïstortilla's, (zie tip)Mexicaanse tostadas16
難易度
簡單
營養價值 每 1 portie
鈉
1152 mg
蛋白質
13 g
卡路里
1520 kJ /
362 kcal
脂肪
15 g
纖維
4 g
飽和脂肪
5 g
碳水化合物
39 g
您可能也會喜歡...
Fabada Asturiana (Asturiaanse Witte Bonen Stoofpot)
無評分
Zalmvlecht
無評分
Baby-vriendelijke heerlijke kokosnoot dhal
30 分
Schiacciata met gerookte zalm
無評分
Meal Prep - Spinazie | Spinazie en skyr plukbrood, fruit smoothie en mini cheesecakes in potjes
無評分
Galette van Pompoen en Ui met herfstige Koolsalade
55 分
Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)
30 分
Mexicaanse tostadas met gehakt
1小時 10 分
Wraps met Kip, Roomkaas en Tandoori
無評分
Ananaspakketjes
1小時
Op Italiaanse wijze pesto pasta met gekonfijte kerstomaatjes (vegetarisch)
30 分
Bieslook en gerookte ham muffins
45 分