裝置與配件
Mediterraanse parelgerstrisotto
準備 15 分
總時間 1小時
4 porties
食材
-
sjalotten (2-3 sjalotten)70 g
-
olijfolie30 g
-
parelgerst medium, gewassen en gedroogd250 g
-
droge witte wijn veganistisch100 g
-
water warm750 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), veganistischgroentebouillon veganistisch (zie tip)1 el
-
fijn zout½ tl
-
witte peper2 snuifjes
-
gedroogde tijm (非必選)¾ tl
-
pijnboompitten40 g
-
courgette in schijfjes (5 mm)400 g
-
zongedroogde tomaten in olie, in reepjes (5 mm)50 g
-
witte amandelboter60 g
難易度
中等
營養價值 每 1 portie
蛋白質
16 g
卡路里
2159 kJ /
517 kcal
脂肪
23 g
纖維
8.5 g
碳水化合物
52 g
更多相關食譜
Go vegan!
10 食譜
比荷盧經濟聯盟
比荷盧經濟聯盟
您可能也會喜歡...
Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus
50 分
Bloemkool-spinazie lasagne
1小時 45 分
Moussaka met linzen
2小時 20 分
Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree
1小時
Gele paprika shakshuka met avocado
25 分
Balsamicozalm met courgettenoedels
25 分
Stoofgerecht met tofu
30 分
Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen
30 分
Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika
35 分
Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur
1小時 30 分
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40 分
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1小時 15 分