難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 70 g sjalotten (2-3 sjalotten)
- 30 g olijfolie
- 250 g parelgerst, medium, gewassen en gedroogd
- 100 g droge witte wijn, veganistisch
- 750 g water, warm
-
1
el groentebouillon, veganistisch (zie tip)
或 1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), veganistisch - ½ tl fijn zout
- 2 snuifjes witte peper
- ¾ tl gedroogde tijm (非必選)
- 40 g pijnboompitten
- 400 g courgette, in schijfjes (5 mm)
- 50 g zongedroogde tomaten in olie, in reepjes (5 mm)
- 60 g witte amandelboter
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 2159 kJ / 517 kcal
- 蛋白質
- 16 g
- 碳水化合物
- 52 g
- 脂肪
- 23 g
- 纖維
- 8.5 g
替代食譜
Tomatenrisotto met citroenricotta gevulde kippenborst.
45 分
Worst met erwtenrisotto
30 分
Aziatische rijst met eieren en groenten
30 分
Tandoori kip wraps
50 分
Spinazierisotto met asperges
40 分
Verse zomerse loempia’s
30 分
Curryworst en linzen
1小時
Tofu op een bedje van rijst met pindasaus
無評分
Quinoa salade met knapperige groenten
30 分
Taboulé met quinoa en tonijn
40 分
Chocoladevulkaan
15 分
Rijst met groentemix
55min