Green bread and mushrooms (Diabetes)

Green bread and mushrooms (Diabetes)

5.0 1 評分

準備 10 分

總時間 45 分

4 portions

食材

ham salt reduced lean
50 g
eggs
4
full cream milk
120 g
fresh baby spinach leaves
60 g
spring onions/green onions cut into pieces
4
seeded wholemeal bread (40 g each), thick (seeTips)
4 slices
extra virgin olive oil spray
fresh portobello mushrooms (460 g), large
4
Dijon mustard
2 tsp
sweet paprika to taste
ground black pepper to taste
fresh flat-leaf parsley chopped, to serve
2 tbsp

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 265 mg

蛋白質 22.5 g

卡路里 1525 kJ / 365 kcal

脂肪 15.5 g

纖維 6 g

飽和脂肪 3.8 g

碳水化合物 30.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 食譜
澳大利亞與紐西蘭

您可能也會喜歡...

Shichimi togarashi seasoning

1小時 10 分

Mexican slaw (Thermomix® Cutter)

10 分

Share plate with hummus, spiced cauliflower and shredded lamb (Diabetes)

9小時 40 分

Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)

1小時 15 分

Vegan 'pulled pork'

20 分

Slow cooked beans with walnut pesto (TM6)

8小時 15 分

Freekeh and broad bean salad

2小時 30 分

Tandoori portobellos with creamy coconut raita

40 分

Mediterranean seafood with tomato and fennel

30 分

Middle Eastern salmon with tahini yoghurt

40 分

Smoky chipotle beans

30 分

Yellow curry with mushroom and cauliflower (Dandelion restaurant)

55 分