自制面粉

自制面粉

5.0 3 評分

準備 5 分

總時間 5 分

1 杯

食材

谷物 (如：小麦、黑麦、斯贝尔特小麦、荞麦)
250 克
250 克干豆类, (如：鹰嘴豆、扁豆、干的豆类)

難易度

簡單

營養價值每 1 杯

蛋白質 29 g

卡路里 3105 kJ / 743 kcal

脂肪 5 g

纖維 33 g

碳水化合物 149 g

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