難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 brins de persil frais
- 70 g de carotte, coupée en morceaux
- 300 g de lentilles vertes du Puy, sèches
- 950 g d'eau
- 4 pavés de saumon frais
- 4 pincées de sel
- 4 pincées de poivre moulu
- 70 g de beurre, coupé en morceaux
- 50 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 150 g de bleu d'Auvergne, en morceaux
- ½ cube de bouillon de volaille
- 50 g d'échalotes
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 3131.8 kJ / 748.8 kcal
- 蛋白質
- 51.3 g
- 碳水化合物
- 35.5 g
- 脂肪
- 41.5 g
- 飽和脂肪
- 15.8 g
- 纖維
- 14.5 g
- 鈉
- 940 mg
替代食譜
Salade de lentilles, tomates cerise, feta et olives noires
1h
Rôti de porc aux légumes - Minestrone
1h 30min
Granité noix de coco, ananas et rhum
5 分
Pâte à tarte en 3 ingrédients
50min
Mijoté de dinde à la harissa, boulgour et amandes aux fèves
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Taboulé de couscous complet aux légumes et thon à l’huile
3h 10min
Tranche glacée à la noix de coco et à l'ananas
10小時 30 分
Gratin de chou-fleur, curry et lait de coco
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Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
55 分
Gratin de pommes de terre, brocoli, comté et chorizo
55 分
Blanquette de veau et ses petits légumes
1h
Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes
30min