裝置與配件
Haricots blancs à la tomate et au chorizo, poisson vapeur et crème à l'orange
準備 20 分
總時間 1小時
4 portions
食材
Les crèmes à l'orange
-
10 g de zeste d'orange (1 orange env.)
-
80 g de sucre roux
-
250 g de crème liquide, 30% m.g. min.
-
3 jaunes d'œufs
-
1 pincée de sel
Les haricots blancs à la tomate et au chorizo et le poisson vapeur
-
5 g de zeste de citron
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10 g de feuilles de persil frais
-
5 g de sel
-
150 g de chorizo coupé en morceaux
-
120 g d'oignons coupés en deux
-
2 gousses d'ail
-
10 g d'huile d'olive
-
4 filets de cabillaud (environ 150 g chacun)
-
400 g de purée de tomates en conserve
-
200 g de courgette en cubes (1 cm)
-
1 c. à soupe de sarriette déshydratée1 c. à soupe de thym déshydraté
-
1 cube de bouillon de légumes, émietté2 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
¼ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre noir moulu
-
2 boîtes de haricots blancs égouttés
-
sucre roux pour caraméliser
難易度
中等
營養價值 每 1 portion
鈉
1488 mg
蛋白質
73.8 g
卡路里
4379.8 kJ /
1046.8 kcal
脂肪
45.4 g
纖維
15.5 g
飽和脂肪
21.6 g
碳水化合物
88.2 g
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