兼容版本
Haricots blancs à la tomate et au chorizo, poisson vapeur et crème à l'orange
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Les crèmes à l'orange
- 10 g de zeste d'orange (1 orange env.)
- 80 g de sucre roux
- 250 g de crème liquide, 30% m.g. min.
- 3 jaunes d'œufs
- 1 pincée de sel
Les haricots blancs à la tomate et au chorizo et le poisson vapeur
- 5 g de zeste de citron
- 10 g de feuilles de persil frais
- 5 g de sel
- 150 g de chorizo, coupé en morceaux
- 120 g d'oignons, coupés en deux
- 2 gousses d'ail
- 10 g d'huile d'olive
- 4 filets de cabillaud (environ 150 g chacun)
- 400 g de purée de tomates en conserve
- 200 g de courgette, en cubes (1 cm)
-
1
c. à soupe de thym déshydraté
或 1 c. à soupe de sarriette déshydratée -
2
c. à café de bouillon de légumes en pâte
或 1 cube de bouillon de légumes, émietté - ¼ c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre noir moulu
- 2 boîtes de haricots blancs, égouttés
- sucre roux, pour caraméliser
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 4379.8 kJ / 1046.8 kcal
- 蛋白質
- 73.8 g
- 碳水化合物
- 88.2 g
- 脂肪
- 45.4 g
- 飽和脂肪
- 21.6 g
- 纖維
- 15.5 g
- 鈉
- 1488 mg
替代食譜
Blanquette de veau et ses petits légumes
1h
Porc au caramel, petits pois et riz
1h 10min
Riz au lait gratiné aux pommes
1h
Mijoté de veau au miel de lavande
1h 45 min
Risotto aux légumes d'hiver et filet de poisson
30min
Dinde marinée au miel et légumes verts
35min
Riz cantonais
30min
Jambalaya de poulet
40min
Riz pilaf aux courgettes, chèvre frais et menthe
25min
Tagliolini au cabillaud et au combava
25min
Dauphinois de poisson aux herbes
1h 20min
Cabillaud au chorizo
35min