難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 courgette (petit taille)
- 200 g de carottes
- 400 g d'eau
La sauce au curry
- 70 g d'oignon
- 15 g d'huile
- 20 g de pâte de curry rouge
- 200 g de lait de coco
- 10 g de fécule de maïs
- 2 pincées de sel
- 1 pincée de poivre blanc moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 505 kJ / 120.7 kcal
- 蛋白質
- 1.9 g
- 碳水化合物
- 8.8 g
- 脂肪
- 7.5 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 纖維
- 1.7 g
- 鈉
- 99.8 mg
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