
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de pipas de girasol
- 250 g de agua
- 1 - 2 dientes de ajo
- 5 g de levadura nutricional
- 1 cucharadita de vinagre de manzana
- 15 g de maicena
- 1 cucharadita de sal
- 3 pellizcos de pimienta molida
- 1 chorrito de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
- ¼ de cucharadita de romero seco desmenuzado
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 369 kcal / 1547 kJ
- 蛋白質
- 19.2 g
- 脂肪
- 26.8 g
- 碳水化合物
- 21.4 g
- 纖維
- 8.9 g
- 飽和脂肪
- 2.4 g
- 鈉
- 1178.2 mg
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