難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de amaranto en grano
- 50 g de polenta
- 250 g de agua mineral con gas
- 1 pellizco de sal
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 193 kJ / 46 kcal
- 蛋白質
- 1.5 g
- 碳水化合物
- 8.5 g
- 脂肪
- 0.7 g
- 飽和脂肪
- 0.2 g
- 纖維
- 0.8 g
- 鈉
- 9.6 mg
替代食譜
Panecillos de lino y chía
40min
Pan de nuez
1小時 5 分
Queso cremoso
15h
Tarta con relleno de kale
1h
Queso fresco para untar (sin lácteos)
12小時 10 分
Mantequilla clarificada (Ghee) - Subcontinente indio
35min
Pan de nueces
55 分
Crackers de arándanos y coco
2h 15min
Ghee
2小時 10 分
Pan 100% trigo sarraceno
2h
Yogurt natural (Fermentar)
12小時 10 分
Carrot cake de almendra sin gluten
2小時 30 分