難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de amaranto en grano
- 50 g de polenta
- 250 g de agua mineral con gas
- 1 pellizco de sal
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 193 kJ / 46 kcal
- 蛋白質
- 1.5 g
- 碳水化合物
- 8.5 g
- 脂肪
- 0.7 g
- 飽和脂肪
- 0.2 g
- 纖維
- 0.8 g
- 鈉
- 9.6 mg
替代食譜
Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2h
Crackers de arándanos y coco
2h 15min
Queso vegano al horno con pipas de girasol
40min
Alfajorcitos de cajú y coco rallado, rellenos de dátiles
2h 15min
Tarta con relleno de kale
無評分
Crackers de semillas
50min
Galletitas integrales de naranja
無評分
Pan crujiente de trigo sarraceno
1h 30min
Paté de champiñones y pipas de girasol
30min
Queso cremoso
15小時
Ghee
2h 10 min
Pan de semillas rico en proteínas
9h