難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de amaranto en grano
- 50 g de polenta
- 250 g de agua mineral con gas
- 1 pellizco de sal
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 193 kJ / 46 kcal
- 蛋白質
- 1.5 g
- 碳水化合物
- 8.5 g
- 脂肪
- 0.7 g
- 飽和脂肪
- 0.2 g
- 纖維
- 0.8 g
- 鈉
- 9.6 mg
替代食譜
Queso cremoso con nueces y pan de suero
13h 15min
Crackers de arándanos y coco
2小時 15 分
Manteca de maní y mantecol
2h 20min
Queso cremoso
15h
Galletas saladas de pistacho
30min
Queso vegano al horno con pipas de girasol
40min
Pan de semillas rico en proteínas
9h
Quiche de berenjena ( sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lactosa)
1小時 5 分
Pan 100% trigo sarraceno
2h
Alfajorcitos de cajú y coco rallado, rellenos de dátiles
2小時 15 分
Pan crujiente de trigo sarraceno
1h 30min
Crackers de semillas
50min