Muffins de espinacas y feta

Muffins de espinacas y feta

3.5 31 評分

準備 5 分

總時間 40 分

9 unidades

食材

140 g de nueces de macadamia
5 huevos L (63-73 g)
80 g de aceite de coco
½ cucharadita de sal
1 cucharadita de bicarbonato
1 cucharadita de piel de limón rallada
1 cucharada de zumo de limón
150 g de espinacas troceadas congeladas (descongeladas y muy bien escurridas)
100 g de queso feta desmenuzado
3 cucharaditas de queso parmesano rallado
agua para rellenar

難易度

簡單

營養價值每 1 unidad

鈉 479 mg

蛋白質 9 g

卡路里 1377 kJ / 329 kcal

脂肪 31 g

纖維 2 g

飽和脂肪 15 g

碳水化合物 8 g

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