難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Merengues de aquafaba
- 100 g de azúcar
- 1 pellizco de clavo molido
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 1 pellizco de canela molida
- 1 pellizco de jengibre molido
- 100 g de aquafaba (líquido de garbanzos cocidos) muy frío (ver sugerencia)
-
1
cucharada de zumo de limón
或 ¼ de cucharadita de cremor tártaro
Crema batida de coco y montaje
- 400 g de leche de coco (56-60 % de extracto de coco) refrigerada durante 24 horas
- 30 g de jarabe de agave
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- 6 - 12 fresas en cuartos
- 100 - 125 g de frutos rojos frescos variados
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 1009 kJ / 241 kcal
- 蛋白質
- 2.7 g
- 碳水化合物
- 30.2 g
- 脂肪
- 9.4 g
- 飽和脂肪
- 9.3 g
- 纖維
- 0.7 g
- 鈉
- 9.5 mg
替代食譜
Cheesecake de frambuesas vegano
4h 30min
Brownie vegano
1h 35min
Panecillos de zanahoria y semillas
15h
Tiramisú vegano
4小時
Kétchup de plátano
40min
Gofres veganos con espinacas
30min
Brownie vegano
40min
Arroz basmati con curry de garbanzos y pan indio (Cocción de arroz)
1h
Shepherd's pie vegetariano con batatas
1h
Pan a la plancha, brocheta de cordero lechal con verduras y salsa de queso
9h 15min
Curry vegano con tofu
30min
Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2h