難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Merengues de aquafaba
- 100 g de azúcar
- 1 pellizco de clavo molido
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 1 pellizco de canela molida
- 1 pellizco de jengibre molido
- 100 g de aquafaba (líquido de garbanzos cocidos) muy frío (ver sugerencia)
-
1
cucharada de zumo de limón
或 ¼ de cucharadita de cremor tártaro
Crema batida de coco y montaje
- 400 g de leche de coco (56-60 % de extracto de coco) refrigerada durante 24 horas
- 30 g de jarabe de agave
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- 6 - 12 fresas en cuartos
- 100 - 125 g de frutos rojos frescos variados
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 1009 kJ / 241 kcal
- 蛋白質
- 2.7 g
- 碳水化合物
- 30.2 g
- 脂肪
- 9.4 g
- 飽和脂肪
- 9.3 g
- 纖維
- 0.7 g
- 鈉
- 9.5 mg
替代食譜
Lentejas rojas con bulgur y arroz
30min
Brownie vegano
1h 35min
Mantequilla de cacahuete
35 min
Muffins de zanahoria con frosting (sin huevo y sin lácteos)
35 min
Trufas veganas
20 min
Salsa bechamel vegana
10 min
Queso vegano
14h 10min
Falafel de coliflor y lentejas rojas
2h 30 min
Dal de tomates y lentejas (Dhaba dhal)
35 min
Galletas con chispas de chocolate veganas y sin gluten
50min
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35 min
Bechamel vegana, boloñesa de lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones
2h 20min