難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 - 3 manojos de remolacha cruda (los tallos y las hojas)
- 300 g de agua
- 50 g de leche
- 2 huevos
- 130 g de harina integral
- 1 cucharadita de levadura química en polvo
- ½ cucharadita de sal
- ½ cucharadita de canela molida (非必選)
- ½ cucharadita de nuez moscada molida
- 1 pellizco de pimienta molida
- 2 cucharaditas de azúcar
- 400 - 500 g de aceite (para freír)
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 339 kJ / 81 kcal
- 蛋白質
- 1.8 g
- 碳水化合物
- 5.2 g
- 脂肪
- 5.9 g
- 飽和脂肪
- 0.9 g
- 纖維
- 1 g
- 鈉
- 10.9 mg
替代食譜
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Tarta salada de calabaza y espinacas
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Empanadillas de maíz (empanadas de humita)
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