難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
255
g de semillas de lino dorado
或 255 g semillas de lino marrón - 375 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 474 kJ / 113 kcal
- 蛋白質
- 3.9 g
- 碳水化合物
- 6.1 g
- 脂肪
- 9 g
- 飽和脂肪
- 0.8 g
- 纖維
- 5.8 g
- 鈉
- 201.4 mg
替代食譜
Panecillos de lino y chía
40min
Leche de coco
5min
Pollo al curry de coco con arroz de coliflor
1h
Caldo de pollo rico en colágeno
12h 10min
Pizza de coliflor
20min
Mijo con pesto de avellanas y brócoli
1h
Tarta de kale
1h 30min
Manteca de almendras
1h 10min
Pan 100% trigo sarraceno
2h
Poke de quinoa y seitán
1h
Paté de champiñones y pipas de girasol
30min
Bol de arroz de coliflor, lomo de cerdo y verduras
30min