Paté de champiñones y pipas de girasol

Paté de champiñones y pipas de girasol

4.0 42 評分

準備 10 分

總時間 30 分

6 raciones

食材

100 g de pipas de girasol peladas
230 g de agua
10 g de vino blanco (非必選)
100 g de champiñones frescos en cuartos
20 g de aceite de oliva
60 g de chalotas en mitades
1 - 2 pellizcos de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
10 g salsa de soja (非必選)

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

鈉 257.3 mg

蛋白質 4.8 g

卡路里 445 kJ / 106 kcal

脂肪 7.5 g

纖維 16.7 g

飽和脂肪 0.8 g

碳水化合物 5.7 g

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