
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 75 g de queso gruyère en trozos
Crêpes de espinacas
- 3 huevos
- 500 g de leche
- 250 g de harina de repostería
- 1 cucharadita de sal
- 125 g de hojas de espinaca frescas
Farsa
- 100 g de chalota en mitades
- 15 g de aceite de oliva
- 350 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso en tiras de 2 cm
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 200 g de champiñones frescos laminados
- 100 g de queso cremoso
- mantequilla
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 349 kcal / 1462 kJ
- 蛋白質
- 18.3 g
- 脂肪
- 16.9 g
- 碳水化合物
- 31.7 g
- 纖維
- 1.5 g
- 飽和脂肪
- 7.4 g
- 鈉
- 707.4 mg
替代食譜
Burger de pollo con tomates secos
1小時
Sticks de verduras
40 分
Tortitas de calabacín y gambas con yogur
30 分
Pastel de zanahoria y brócoli
1小時 10 分
Barritas de arándanos con crumble de pacanas y avena
1小時 20 分
Barritas de avena con frutos secos
40 分
Brownies de espinaca y queso feta
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Hamburguesa de zucchini
45 分
Crêpes de espinaca con jamón y queso
1小時
Galletas de avellana y chocolate
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Tortillitas de calabacín
20 分
Nuggets de merluza
30 分