![Crackers de arándanos y coco Crackers de arándanos y coco](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/70235a4e-e627-470c-beae-022d7d874ac7/Derivates/e102b779-c0b2-4e1e-8b75-fad859d1fcc4.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g de arándanos rojos deshidratados
- 270 g de agua
- 120 g de harina integral de trigo
- 1 cucharadita de sal (5 g)
- 40 g de semillas de lino
- 30 g de pipas de girasol
- 20 g de coco rallado
- 20 g de aceite de girasol
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 481 kJ / 115 kcal
- 蛋白質
- 2.3 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 5.6 g
- 飽和脂肪
- 1.4 g
- 纖維
- 2.1 g
- 鈉
- 196.9 mg
替代食譜
Brownie de batata
1小時
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
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1h 50min
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45 分
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1h 30min
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Granola navideña
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Crackers de amaranto
45 分
Granola
45 分
Cake de plátano con algarroba
1小時 45 分
Panecillos integrales con dip de queso y crudités
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Galletas de semillas con pepitas de chocolate
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