
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Para rebozar
- 50 g de semillas variadas (sésamo, lino, amapola, pipas de girasol, etc.)
Masa
- 3 huevos
- 250 g de queso cremoso
- 30 g de pipas de girasol
- 15 g de semillas de lino
- 50 g de almendra cruda sin piel
- 15 g de psyllium
- 30 g de harina de coco
- 1 cucharadita de levadura de panadería deshidratada sin gluten
- 1 cucharadita de sal
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 336.7 kcal / 1414.3 kJ
- 蛋白質
- 13.3 g
- 脂肪
- 29.1 g
- 碳水化合物
- 4.4 g
- 纖維
- 7.3 g
- 飽和脂肪
- 11.4 g
- 鈉
- 606.7 mg
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