難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Para rebozar
- 50 g de semillas variadas (sésamo, lino, amapola, pipas de girasol, etc.)
Masa
- 3 huevos
- 250 g de queso cremoso
- 30 g de pipas de girasol
- 15 g de semillas de lino
- 50 g de almendra cruda sin piel
- 15 g de psyllium
- 30 g de harina de coco
- 1 cucharadita de levadura de panadería deshidratada sin gluten
- 1 cucharadita de sal
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 1414.3 kJ / 336.7 kcal
- 蛋白質
- 13.3 g
- 碳水化合物
- 4.4 g
- 脂肪
- 29.1 g
- 飽和脂肪
- 11.4 g
- 纖維
- 7.3 g
- 鈉
- 606.7 mg
替代食譜
Pan versatil Keto
1h 55min
Preparación de harinas sin gluten
5min
Leche de almendras
8小時 15 分
Pizza integral de batatas
3小時 15 分
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5min
Cake de dátiles, manzana y nueces sin gluten
1小時 30 分
Pan de huevo (sin gluten)
1h 40 min
Galletas de semillas con pepitas de chocolate
1小時 15 分
Muffins de espinacas y feta
40 分
Mermelada de fresa y chía sin azúcar
1小時
Mantequilla clarificada (Ghee) - Subcontinente indio
35 分
Pan de sarraceno, almendras y semillas (sin gluten)
3h