難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Albóndigas de espinacas
- 200 g de espinacas congeladas (descongeladas y muy escurridas)
- 70 g de cebolla en trozos
- 5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 60 g de mantequilla
- 130 g de leche
- 250 g de picatostes
- 150 g de mozzarella de barra en dados de 1 cm
- 40 g de harina de trigo
- 3 huevos
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de nuez moscada molida
Ragú de tomate
- 100 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
- 20 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
- 400 g de tomate troceado en conserva
- 10 g de tomate concentrado
- 1 cucharadita de azúcar
- ½ cucharadita de tomillo seco
- ½ cucharadita de sal
- 100 g de agua
- 250 g de tomates cherry
- 8 hojas de albahaca fresca
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 2760 kJ / 656 kcal
- 蛋白質
- 24 g
- 碳水化合物
- 58 g
- 脂肪
- 34 g
- 纖維
- 6.4 g
替代食譜
Quiche de calabaza y queso feta
2h 20min
Risotto con calabaza y roquefort
45 分
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1小時 45 分
Calabaza rellena a la provenzal
1小時 10 分
Pastel de batata con boloñesa vegetariana
45 分
Quiche integral de espinacas y jamón
2小時
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
2小時
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1小時
Galette de pollo, batata y champiñones
2h 10 min
Brownies de espinaca y queso feta
1小時 15 分
Pastel de zanahoria y brócoli
1小時 10 分
Malfatti de espinacas con setas
40 分