Crumble vegano de manzana y moras

Crumble vegano de manzana y moras

4.3 47 評分

準備 15 分

總時間 40 分

6 raciones

食材

Capa de fruta

300 g de manzana (cualquier tipo) pelada, en cuartos y cada cuarto por la mitad
300 g de moras frescas

300 g de moras congeladas
1 cucharadita de canela molida (非必選)
10 g zumo de limón
20 g de agua

Crumble

60 g de dátiles sin hueso
30 g de agua
160 g de copos de avena
1 cucharadita de canela molida (非必選)
50 g de aceite de coco

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

鈉 4.9 mg

蛋白質 4.9 g

卡路里 1002 kJ / 239 kcal

脂肪 10.4 g

纖維 7.2 g

飽和脂肪 1.1 g

碳水化合物 31.6 g

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