
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Curry Paste
- 2 - 3 garlic cloves halved
- 1 oz extra virgin olive oil
- 7 oz yellow onions cut into wedges
- 1 long red chili stem and seeds removed
- 2 tsp cumin seeds
- 2 tsp salt
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 tsp garam masala
- ½ - 1 tsp chili powder to taste
- 1 tsp grated ginger
- ½ oz cilantro leaves
- 1 ½ oz tomato paste
- 2 oz sliced almonds toasted
- 28 oz boneless beef chuck roast cubed (2 in.)
- 14 oz canned coconut milk
- 10 oz beef stock
Cucumber Couscous
- 10 oz couscous
- 11 oz beef stock
- 5 oz Persian cucumbers diced
- 2 oz sliced almonds toasted
- ½ oz cilantro leaves to garnish
- 8 - 10 sprigs fresh mint leaves only, plus extra chopped, to garnish
- 2 ½ oz olive oil
- ½ oz lemon juice
- ½ tsp salt
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1285.9 kcal / 5380.3 kJ
- 蛋白質
- 59.3 g
- 脂肪
- 71.9 g
- 碳水化合物
- 91.2 g
- 纖維
- 12.1 g
- 飽和脂肪
- 29.6 g
- 鈉
- 651.3 mg
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