難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g di acqua
- 500 g di cavolo nero a pulito, pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio
- 2 pizzichi di sale
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 282 kJ / 67.5 kcal
- 蛋白質
- 2.5 g
- 碳水化合物
- 0 g
- 脂肪
- 7.6 g
- 飽和脂肪
- 1.1 g
- 纖維
- 3.6 g
- 鈉
- 393 mg
替代食譜
Vellutata di cavolo cappuccio rosso
50min
Contorno di taccole al pomodoro
40min
Contorno di friggitelli
30min
Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero
1h
Contorno di verza
35min
Frittata di agretti
1h
Contorno di carciofi alla menta
1小時 10 分
Contorno di radicchio, uvetta e pinoli
15 分
Contorno di agretti
40min
Burger di cavolo nero
45min
Crema di cavolo nero e cannellini
50min
Tortini al cavolo nero, peperoncino e arancia
1小時 15 分