難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 550 g di acqua
- 200 g di carota a pezzi (circa 2-3 cm)
- 500 g di patate americane dolci, pelate e a pezzi (circa 2-3 cm)
- 500 g patata a pezzi (circa 2-3 cm)
- 1 cucchiaino di sale
- 1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
- 2 - 3 pizzichi di rosmarino secco in polvere + q.b.
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 811.7 kJ / 194 kcal
- 蛋白質
- 3.3 g
- 碳水化合物
- 34.5 g
- 脂肪
- 5.2 g
- 飽和脂肪
- 0.7 g
- 纖維
- 5.3 g
- 鈉
- 464.8 mg
替代食譜
Crema di verdure invernale
50min
Vellutata di broccoli con crostini
1h
Frittelle di cavolo nero
30min
Vellutata di patate e zucca
50min
Vellutata speziata di zucca
50min
Puré aromatico di zucca
40min
Frittata di zucchine e pastinaca (6-9 mesi)
45min
Zuppa di cavolfiori con cimette glassate
45min
Vellutata agli spinaci
30min
Insalata di cetrioli, avocado e ceci croccanti
45min
Polpette di zucca
1h 30min
Crema di patate dolci con chips croccanti
40min