Menù: Salmone al vapore, contorno di verdure e riso

4.5 12 評分

準備 15 分

總時間 1小時

6 porzioni

食材

600 g di verdure miste a pezzi 2 cm
1000 g di filetti di salmone fresco (6 filetti)
50 g di salsa teriyaki
40 g di salsa di soia
40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
1 pizzico di pepe bianco macinato
100 g di cipollotto a rondelle
30 g di semi di sesamo
300 g di riso basmati
1000 g di acqua
1 cucchiaino di sale + q.b.

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 2607.7 mg

蛋白質 47.7 g

卡路里 2972.6 kJ / 710.5 kcal

脂肪 32.1 g

纖維 5.8 g

飽和脂肪 5.6 g

碳水化合物 57.5 g

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