Basic Quinoa

5.0 2 評分

準備 5 分

總時間 35 分

9 portions

食材

quinoa rinsed (see Tip)
18 oz
water
36 oz
oil
1 ½ tsp
salt to taste
1 tsp

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 265.8 mg

蛋白質 8 g

卡路里 901.8 kJ / 215.5 kcal

脂肪 4.2 g

纖維 4 g

飽和脂肪 0.4 g

碳水化合物 36.4 g

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