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Basic Black Beans
3.6 15 評分
準備 5 分
總時間 2小時 35 分
4 portions
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食材

  • dried black beans
    8 oz
  • water to soak
  • yellow onions in pieces
    4 oz
  • salt
    1 tsp
  • dried oregano
    1 tbsp
  • bay leaf, fresh optional
    1
    1 dried bay leaf, optional
  • vegetable stock
    40 oz
  • fresh cilantro to garnish

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 1250 mg
蛋白質 13 g
卡路里 925 kJ / 221 kcal
脂肪 1 g
纖維 10 g
飽和脂肪 0 g
碳水化合物 42 g

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