難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 8 oz dried pinto beans
- water, to soak
- 4 oz yellow onions, in pieces
- 1 tsp salt
- 1 tbsp dried oregano
-
1
bay leaf, fresh, optional
或 1 dried bay leaf, optional - 40 oz vegetable stock
- red onions, sliced, to garnish
- lime, sliced, to serve
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 929 kJ / 222 kcal
- 蛋白質
- 12 g
- 碳水化合物
- 42 g
- 脂肪
- 1 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 9 g
- 鈉
- 1254 mg
替代食譜
Salted Chocolate Cashew Butter
10 分
Sautéing 7 oz Onions
20min
Lime-Cilantro Vinaigrette
10 分
Marinara Sauce
40min
Vegan "Crab" Cakes
1h 10min
Biltmore Chicken Posole
1h 30min
Basic Black Beans
2小時 35 分
Black Beans
30min
Curried Lentils
5小時 15 分
Sautéing 16 oz Brussels Sprouts
30min
Basic Quinoa
35min
Basic Long Grain Brown Rice
1h 35min