
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
9
oz dried navy beans
或 9 oz dried garbanzo beans - water to soak
- 32 oz broth
- 營養價值
- 每 1 portions
- 卡路里
- 22.1 kcal / 92.2 kJ
- 蛋白質
- 1.2 g
- 脂肪
- 0.1 g
- 碳水化合物
- 4.9 g
- 纖維
- 1.7 g
- 飽和脂肪
- 0.1 g
- 鈉
- 39.7 mg
替代食譜
Sopa de Pollo (Chicken Soup)
45 分
Hummus
10 分
Quick and Spicy Black Beans
20 分
Basic Quinoa
35 分
Gluten-free Bruschetta
3小時
Slow Cooked Beets
40 分
Curried Lentils
5小時 15 分
Millet
1小時 40 分
Hummus
5 分
Rainbow Yogurt Parfait
20 分
Roasted Red Pepper and Walnut Dip (Muhammara)
1小時 10 分
Strawberry Dragon Fruit Frozen Yogurt
10 分