難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 oz blanched almonds
- 3 garlic cloves
- 7 oz eggplant, cubed (approx. 1 in.)
- 1 tsp ground cumin
- 3 ½ oz water
- 1 tsp salt, to taste
- 1 oz lemon juice
- 2 ½ oz plain yogurt, unsweetened
- 2 pinches ground black pepper, to taste
- 營養價值
- 每 1 oz
- 卡路里
- 61.5 kJ / 14.7 kcal
- 蛋白質
- 0.6 g
- 碳水化合物
- 1 g
- 脂肪
- 1.1 g
- 飽和脂肪
- 0.1 g
- 纖維
- 0.4 g
- 鈉
- 76.8 mg
替代食譜
Fennel, Orange and Cherry Salad
10 分
Ratatouille
40min
Fava Bean and Goat Cheese Dip
20min
Artichoke Heart Bruschetta
30min
Purple Cabbage with Pecan Salad
15 分
Apple and Cranberry Farro Salad
35min
Cauliflower Tabbouleh
10 分
Baked Spinach and Eggs
35min
Mediterranean Farro Salad
1h 35min
Lentil Salad
35min
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55 分
Sweet Pea and Zucchini Soup
30min