
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 oz Pecorino cheese cut into pieces
- 10 sprigs fresh thyme leaves only
- 20 oz tomatoes on the vine quartered
- 4 oz yellow onions quartered
- 4 garlic cloves
- ½ oz extra virgin olive oil
- 1 tsp salt
- ½ tsp sugar
- ½ tsp dried oregano
- ¼ tsp dried thyme
- ¼ tsp dried red chili flakes to taste
- 8 oz carrots in pieces (1 in.)
- 8 oz red bell pepper in pieces (1 in.)
- 8 oz eggplants in pieces (1 in.)
- 8 oz zucchini in pieces (1 in.)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 148 kcal / 619 kJ
- 蛋白質
- 8 g
- 脂肪
- 7 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 纖維
- 5 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 鈉
- 621 mg
替代食譜
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