Broccoli Red Lentil Soup

Broccoli Red Lentil Soup

2.8 120 評分

準備 10 分

總時間 30 分

6 portions

食材

dried red lentils divided
9 oz
shallots in pieces
4 oz
ground cumin
½ tsp
ground turmeric
½ tsp
extra virgin olive oil
1 oz
broccoli florets
16 oz
water
50 oz
nutritional yeast
4 tbsp
salt to taste
dried red pepper flakes to garnish
cilantro to garnish

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 14 g

卡路里 987 kJ / 236 kcal

脂肪 6 g

纖維 6 g

碳水化合物 35 g

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