
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 16 oz pattypan squash cut into pieces (1 in.)
- 1 tbsp extra virgin olive oil
- 1 tsp salt to taste, divided
- ¼ tsp ground black pepper to taste
- 8 oz broccoli rabe trimmed, cut into pieces
- 62 oz water divided
- 3 ½ oz Parmesan cheese cut into pieces
- 2 oz pine nuts
- 2 garlic cloves
- 2 oz baby spinach
- 5 oz extra virgin olive oil
- 2 tsp lemon juice
- 8 oz dried whole wheat pasta
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 777 kcal / 3251 kJ
- 蛋白質
- 21 g
- 脂肪
- 57 g
- 碳水化合物
- 55 g
- 纖維
- 8 g
- 飽和脂肪
- 10 g
- 鈉
- 1069 mg
替代食譜
Cauliflower Potato Salad
1小時 30 分
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55 分
Vegetarian Lasagna
2小時 30 分
Vegetable Pot Pie with Parmesan Drop Biscuits
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Fennel and Sausage with Rigatoni Pasta
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Cauliflower and Date Tagine
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Vegan Green Pea Fritters
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