難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 9 oz cashews
- water, to soak
- 6 oz butternut squash, peeled, deseeded and cut into pieces (2 in.)
-
16
oz vegetable stock
或 16 oz water, plus 2 tsp vegetable stock paste - 2 oz nutritional yeast
- 6 oz extra virgin olive oil
- 1 ½ oz apple cider vinegar
- 1 tbsp chili powder
- 1 ½ tsp chili flakes
- ½ - 1 tsp salt, to taste
- tortilla chips
- guacamole, to garnish
- pico de gallo, to garnish
- fresh jalapeño pepper, sliced, to garnish
- fresh cilantro, chopped, to garnish
- 營養價值
- 每 1 oz
- 卡路里
- 318.3 kJ / 76.1 kcal
- 蛋白質
- 1.9 g
- 碳水化合物
- 2.9 g
- 脂肪
- 6.8 g
- 飽和脂肪
- 1.1 g
- 纖維
- 0.7 g
- 鈉
- 50.2 mg
替代食譜
Cauliflower Mash
25min
Crema de Malanga (Creamy Malanga Soup)
35min
Basic Farro
35min
Hummus
10 分
Peanut Butter Banana Dream
35min
Lemon Feta Dressing
5 分
Coconut Lime Cashew Jasmine Rice
35min
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs
25min
Sopa de Crema de Queso (Cheese Soup)
25min
Jalapeño Popper Dip
1小時 10 分
Tomatillo Salsa
20min
Parmesan Risotto (TM6)
30min