
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 oz olive oil plus extra to grease
- 4 oz fresh spinach
- 4 oz hot water
- 14 oz whole wheat flour
- 2 tsp salt
- 營養價值
- 每 1 piece
- 卡路里
- 120 kcal / 502 kJ
- 蛋白質
- 3 g
- 脂肪
- 4 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Almond Milk
1小時 20 分
Turmeric Green Tea
20 分
Baba Ghanoush
1小時 30 分
Apple and Kiwi Jam
40 分
Apple and Pear Hot Cereal
1小時 35 分
Seitan Pie
2小時 10 分
Hummus with Brussels Sprouts and Crunchy Topping (Bill Yosses)
2小時 15 分
Sweet Potato Oatmeal Bars
55 分
Quinoa Patties
1小時
Tzatziki
20 分
Golden Oatmeal
10 分
Oatmeal
15 分