
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 16 oz broccoli cut into pieces
-
16
oz fresh green peas
或 16 oz frozen green peas -
15
oz kale center stem removed
或 15 oz collard greens center stem removed - 4 tbsp spirulina powder
- 營養價值
- 每 0.5 oz
- 卡路里
- 73.7 kcal / 308.6 kJ
- 蛋白質
- 6.5 g
- 脂肪
- 0.9 g
- 碳水化合物
- 12.7 g
- 纖維
- 4.7 g
- 飽和脂肪
- 0.1 g
- 鈉
- 57 mg
替代食譜
Cutter Fermented Onions
72小時 30 分
Shaved Brussels Sprouts Salad
20 分
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30 分
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5 分
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5 分
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Steamed Whole Grain Bread TM6®
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5 分
Protein Boosted Oatmeal
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