
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 oz raw pumpkin seeds
- ½ - 1 oz sunflower oil
- 營養價值
- 每 1 oz
- 卡路里
- 65.5 kcal / 274 kJ
- 蛋白質
- 2.1 g
- 脂肪
- 5.6 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 纖維
- 0.6 g
- 飽和脂肪
- 1.1 g
- 鈉
- 49.3 mg
替代食譜
Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)
8小時
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 分
Gluten-free Date, Apple and Walnut Tea Bread
1小時 30 分
Pumpkin Seed Pesto
10 分
Allergen Free Overnight Oats
8小時
Gluten-Free Chocolate Fruit Oatmeal Muffins
30 分
Keto Cranberry Sauce
20 分
Oaty Gluten Free Chocolate Chip Cookies
40 分
Chocolate Seed Granola
50 分
Boosted Breakfast Muffins
1小時
Superfood Breakfast Muffins
1小時
Boosted Iced Matcha Latte
5 分