
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 85 g Gruyère cheese cubed
- 115 g tomatoes cored, deseeded and quartered
- 8 basil leaves, fresh plus extra to garnish
- 595 g water
- 5 egg whites from large eggs
- salt to taste
- black pepper, ground to taste
- balsamic glaze to drizzle (see Tip)
- 營養價值
- 每 2 portions
- 卡路里
- 462 kcal / 1933 kJ
- 蛋白質
- 40 g
- 脂肪
- 29 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 纖維
- 2 g
- 飽和脂肪
- 17 g
- 鈉
- 986 mg
替代食譜
Chewy Cacao Amaretti Cookie Kisses
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Chicken with Roasted Red Pepper and Squash (Diabetes)
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Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)
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無評分
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