Allergen Free Granola Cups

Allergen Free Granola Cups

3.8 4 評分
準備 10 分
總金額 1小時 5 分
12 portions

食材

  • dried cranberries
    3 oz
    3 oz dried cherries
  • rolled oats, gluten free
    5 oz
  • puffed millet grain
    1 oz
  • sunflower seeds raw
    1 ½ oz
  • pumpkin seeds raw
    1 oz
  • cinnamon, ground
    1 tsp
  • ground nutmeg
    1 tsp
  • vanilla
    1 tsp
  • honey
    5 oz
  • chocolate, dairy free chips or chunks
    8 oz
  • coconut oil
    2 tsp
  • sunflower butter store-bought or homemade
    6 oz
    6 oz pumpkin seed butter, store-bought or homemade

營養價值 每 1 portions

卡路里 274.1 kcal / 1146.7 kJ
蛋白質 4.7 g
脂肪 15.1 g
碳水化合物 30.8 g
纖維 3.7 g
飽和脂肪 6.6 g
20.8 mg

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