難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 5 oz old fashioned rolled oats
- 5 oz slivered almonds
- 7 oz dried dates, pitted
- 3 ½ oz coconut oil
- 2 - 3 canned pineapple slices, in juice, drained well
- 28 oz coconut cream, (2 cans)
- 2 oz cornstarch
- 1 - 2 tbsp coconut sugar
- 1 - 2 tsp lime juice, optional
- 2 oz toasted coconut, plus extra to garnish
- dried fruit, toasted, e.g. strawberries, raspberries mango, to garnish
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 3343 kJ / 799 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 101 g
- 脂肪
- 43 g
- 飽和脂肪
- 31 g
- 纖維
- 8 g
- 鈉
- 40 mg
替代食譜
Vegan Butter Spread
5h 10min
Paleo Sausage Breakfast Biscuits
1h 15min
Vegan Green Pea Fritters
20min
Vegan Turkish delight cheesecake
5h 30min
Vegan tiramisu
3h 20min
Vegan Macaroni and Cheese
5小時
Vegan Aquafaba Butter
2h 25min
Apple Nut Bread
1h 25min
Vegan butter
8h 5min
Plant-based parmesan
5min
Vegan Brownies
2h 40min
Vegan Chocolate Cake
1小時 55 分