難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
2
pears, cored, halved
或 2 apples, cored, quartered - 1 oz desiccated coconut
- 1 oz old fashioned rolled oats
-
1
oz raisins
或 1 oz dried cherries
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1226 kJ / 293 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 51 g
- 脂肪
- 10 g
- 纖維
- 10 g
替代食譜
Chewy Cinnamon Apple Bars
3h
Two Second Breakfast
5 分
Chickpea Patties with Lemon Kale Salad
55 分
Banana Nut Bliss Cookies
25min
Oat and Pomegranate Overnight Oats
12h
Apple and Pear Hot Cereal
1h 35min
Black Bean Walnut Patties
35min
Veggie and Fruit Muffins
30min
Black Bean Brownies
35min
Washington Baked Blueberry Oatmeal
1h
Golden Oatmeal
10 分
Almond Butter and Jam Overnight Oats
4小時 20 分