![Pear and Coconut Muesli Pear and Coconut Muesli](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/815A7635-5387-4C93-AA48-C0692C601E2B/Derivates/7DC6FE28-0C76-47CD-B5F1-E006C001C0DB.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
2
pears, cored, halved
或 2 apples, cored, quartered - 1 oz desiccated coconut
- 1 oz old fashioned rolled oats
-
1
oz raisins
或 1 oz dried cherries
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1226 kJ / 293 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 51 g
- 脂肪
- 10 g
- 纖維
- 10 g
替代食譜
Superfood Breakfast Muffins
1h
Prosciutto and Sun-Dried Tomato Muffins
50min
Sweet Potato Oatmeal Bars
55min
Caprese Frittata
30min
Apple and Pear Hot Cereal
1h 35min
Two Second Breakfast
5min
Golden Oatmeal
10min
Veggie and Fruit Muffins
30min
Almond Butter and Jam Overnight Oats
4h 20min
Medicine Ball Tea
20min
Overnight Chocolate Chia Pudding
8h
Chocolate Date Pudding
25min