難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Turmeric Dressing
- 2 oz extra virgin olive oil
- 1 tsp ground turmeric
- 1 tsp cumin seeds
- 1 tsp mustard seeds
- 1 oz lemon juice
- 1 heaping tsp salt
Brown Rice Salad
- 8 oz short grain brown rice
- 33 oz water
- 4 oz carrots, sliced on the bias (½ in.)
- 8 oz purple fingerling potatoes, sliced (½ in.)
- 8 oz butternut squash, diced (½ in.)
- 8 oz zucchini, halved lengthwise, sliced (½ in.)
- 8 oz red bell peppers, diced (½ in.)
- 5 oz super greens, baby greens salad blend
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1255 kJ / 300 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 47 g
- 脂肪
- 10 g
- 纖維
- 5 g
替代食譜
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25min
Rice Cooker Brown Rice Salad
1小時 40 分
Sweet Potato and Zucchini Frittata
45min
Fall Chopped Salad with Yogurt Dressing
25min
Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette
25min
Eggplant "Meatballs" with Romesco Sauce
2h 45 min
Barley and Lentil Radicchio Salad
1h 25min
Lentil, Cauliflower and Kale Salad
1小時 5 分
Vegetable Patties
1h
Mediterranean Farro Salad
1h 35min
Creamy Broccoli Salad
10 分
Southwest Quinoa
40min