裝置與配件
Greek Rice
準備 15 分
總時間 1小時 20 分
6 portions
食材
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long-grain brown rice8 oz
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yellow onions cut into pieces4 oz
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garlic cloves2
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fresh parsley, leaves only5 sprigs
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fresh dill fronds plus extra to garnish5 sprigs
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dried oregano1 tsp
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extra virgin olive oil½ oz
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baby spinach6 oz
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vegetable stock32 oz
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water8 oz
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salt to taste½ tsp
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ground black pepper¼ tsp
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lemon1
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unsalted butter1 oz
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fresh mint leaves only, hand torn5 sprigs
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feta cheese (非必選) crumbled, to garnish3 oz
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
707 mg
蛋白質
6 g
卡路里
1075 kJ /
257 kcal
脂肪
11 g
纖維
2 g
飽和脂肪
5 g
碳水化合物
35 g
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