
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 oz yellow onions cut into pieces
- 2 garlic cloves
- ½ oz olive oil
- 12 oz fresh mixed mushrooms (e.g. button, cremini, trumpet, chanterelles), sliced
- ¼ tsp salt to taste
- 3 ½ oz fresh baby spinach
- 1 oz unsalted butter cut into pieces
- 6 sheets phyllo dough
- 2 oz feta cheese crumbled
- 營養價值
- 每 1 slice
- 卡路里
- 150.7 kcal / 630.7 kJ
- 蛋白質
- 3.9 g
- 脂肪
- 8.9 g
- 碳水化合物
- 14.7 g
- 纖維
- 1.2 g
- 飽和脂肪
- 2.5 g
- 鈉
- 179.9 mg
替代食譜
Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad
15 分
Sweet Corn Risotto with Grilled Zucchini
30 分
Shrimp Louie Salad
1小時 30 分
Steamed Eggplant and Ricotta Lasagna
1小時 25 分
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55 分
Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon
30 分
Mushroom and Spinach Strata
2小時 10 分
Cauliflower Pockets and Red Cabbage Salad
45 分
Lemony Broccoli and Chickpea Pitas
45 分
Orzo with Salmon, Green Beans and Avocado Sauce
40 分
Mediterranean Shrimp and Orzo Soup
1小時 5 分
Artichoke Heart Bruschetta
30 分