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Barley and Tomato Salad

Barley and Tomato Salad
4.3 7 評分
準備 15 分
總時間 45 分
4 portions
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食材

  • prosciutto
    3 ½ oz
  • Parmesan cheese in pieces
    3 ½ oz
  • fresh parsley leaves only
    3 sprigs
  • fresh mint (非必選) leaves only
    3 sprigs
  • shallots in pieces
    2 ½ oz
  • extra virgin olive oil
    1 oz
  • pearl barley washed and drained
    4 ½ oz
  • water
    17 ½ oz
  • vegetable stock paste
    1 heaping tsp
    1 vegetable stock cube
  • fresh ground pepper plus extra to season, to taste
    ½ tsp
  • curry powder
    ½ tsp
  • cherry tomatoes (red, yellow and orange), halved
    10 ½ oz
  • celery sliced (¼ in.)
    3 ½ oz
  • arugula leaves
    1 ½ oz
  • salt to season, to taste

難易度

中等

營養價值 每 1 portion

鈉 568 mg
蛋白質 17 g
卡路里 1540 kJ / 368 kcal
脂肪 18 g
纖維 7 g
飽和脂肪 6 g
碳水化合物 36 g

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