裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
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Quick and Spicy Black Beans
準備 15 分
總金額 20 分
6 portions
食材
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serrano chili stem removed, seeds removed, if desired1
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white onion cut into pieces4 oz
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garlic clove1
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ground cumin1 tsp
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salt to taste¾ tsp
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chili powder½ tsp
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vegetable oil½ oz
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black beans rinsed and drained (2 x 14 oz cans)2 cans
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vegetable stock5 oz
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lime juice1 tsp
營養價值 每 1 portion
卡路里
164.7 kcal /
689.3 kJ
蛋白質
9.2 g
脂肪
2.9 g
碳水化合物
26.7 g
纖維
10.6 g
飽和脂肪
0.5 g
鈉
504.8 mg
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