Quick and Spicy Black Beans

Quick and Spicy Black Beans

4.0 6 評分

準備 15 分

總時間 20 分

6 portions

食材

serrano chili stem removed, seeds removed, if desired
1
white onion cut into pieces
4 oz
garlic clove
1
ground cumin
1 tsp
salt to taste
¾ tsp
chili powder
½ tsp
vegetable oil
½ oz
black beans rinsed and drained (2 x 14 oz cans)
2 cans
vegetable stock
5 oz
lime juice
1 tsp

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 504.8 mg

蛋白質 9.2 g

卡路里 689.3 kJ / 164.7 kcal

脂肪 2.9 g

纖維 10.6 g

飽和脂肪 0.5 g

碳水化合物 26.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Taco Tuesday 21 食譜
美國

您可能也會喜歡...

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

25 分

Chunky Guacamole

Chunky Guacamole

10 分

Cilantro Lime Jasmine Rice

Cilantro Lime Jasmine Rice

35 分

Tex-Mex Red Rice

Tex-Mex Red Rice

1小時

Squash and Beetroot Couscous with Chickpeas and Tahini Dressing

Squash and Beetroot Couscous with Chickpeas and Tahini Dressing

45 分

Mushroom Taco Filling

Mushroom Taco Filling

35 分

Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad

Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad

45 分

Tex-Mex Bowl

Tex-Mex Bowl

50 分

Sweet Potato Curry with Broccoli

Sweet Potato Curry with Broccoli

30 分

Habanero Salsa

Habanero Salsa

10 分

Spinach and Paneer Curry (Diabetes)

Spinach and Paneer Curry (Diabetes)

50 分

Tuscan White Bean Stew

Tuscan White Bean Stew

1小時