
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 ½ oz yellow onions cut into pieces
- 6 oz mixed bell peppers (red and green) cut into pieces
- 1 jalapeño chili seeded and cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 1 oz olive oil
- 45 oz canned navy beans rinsed and drained
- 3 oz dark brown sugar
- 8 oz bbq sauce homemade or store bought
- 2 oz yellow mustard
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 132.2 kcal / 553 kJ
- 蛋白質
- 6.1 g
- 脂肪
- 0.9 g
- 碳水化合物
- 22.8 g
- 纖維
- 6.4 g
- 飽和脂肪
- 0.2 g
- 鈉
- 751.2 mg
替代食譜
Sweet Onion and Maple BBQ Sauce
30 分
Chocolate Zucchini Mini Loaves
1小時 40 分
Tex-Mex Chicken and Quinoa Salad
30 分
Broccoli Red Lentil Soup
25 分
Beef Stroganoff
40 分
Parmesan Stock Cubes
35 分
Blueberry Jam
45 分
White Bean and Feta Dip
5 分
Cholent
4小時 50 分
Slow Cooked White Chicken Chili
2小時 10 分
Split Pea Soup
1小時 25 分
Turkey Chili
45 分