
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 7 oz pitted dates
- 6 oz raw cashews
- 1 oz pepitas
- 2 oz old fashioned rolled oats
- ½ oz coconut oil
- 2 tsp ground ginger
- 2 tsp matcha powder
- 1 tsp cocoa powder
- 1 tsp super greens powder (see Tip)
- 3 - 4 tbsp beet powder
- 營養價值
- 每 1 piece
- 卡路里
- 129 kcal / 540 kJ
- 蛋白質
- 4 g
- 脂肪
- 7 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 纖維
- 2 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 鈉
- 3 mg
替代食譜
Fluffy Almond Pancakes with Blackberry Syrup
1小時
Supergreen Granola
1小時 10 分
Buddha Bowl with Lentil Falafel and Pomegranate
2小時 35 分
Super Greens Powder
5小時
Gluten-Free Herbed Pizza Crust
1小時 30 分
ABC Nut Butter
10 分
Gluten-Free Chocolate Fruit Oatmeal Muffins
30 分
Sweet Potato Oatmeal Bars
55 分
Vegan Pesto
10 分
Quinoa Patties
1小時
Vegan Chocolate Cake
1小時 55 分
Lemon Ginger Morning Elixir
45 分