裝置與配件
Almond Butter and Jam Overnight Oats
準備 20 分
總時間 4小時 20 分
6 portions
食材
-
Pink Lady apple cored, quartered (approx. 8 oz)1
-
whole raw almonds1 oz
-
chia seeds1 tsp
-
salt⅛ tsp
-
rolled oats5 oz
-
unsweetened almond milk12 oz
-
almond butter2 oz
-
ground cinnamon½ tsp
-
raspberry jam divided between servings6 oz
-
fresh raspberries to garnish
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
84 mg
蛋白質
8 g
卡路里
1197 kJ /
286 kcal
脂肪
10 g
纖維
6 g
飽和脂肪
1 g
碳水化合物
44 g
您可能也會喜歡...
Apple and Pear Hot Cereal
1小時 35 分
Potatoes with Bacon and Hash
2小時 15 分
Spring Greens and Grapefruit Salad
30 分
Overnight Chocolate Chia Pudding
8小時
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5 分
Keto Stuffed Acorn Squash
1小時 20 分
Overnight Oats with Mixed Berries
4小時 15 分
Matcha Smoothie Breakfast Bowl
5 分
Carrot, Feta and Mint Salad
40 分
Two Second Breakfast
5 分
Golden Oatmeal
10 分
Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs
25 分