Sweet Apple Dip

5.0 4 評分

準備 10 分

總時間 10 分

30 portions

食材

Granny Smith apple peeled, cored, quartered
1
pitted dates
2 oz
dried apricots, pitted
2 oz
dried cranberries
2 oz
cream cheese cut into pieces, softened
8 oz
plain Greek yogurt
5 oz
toasted sesame seeds
2 tbsp
salt to taste
½ tsp
curry powder
½ tsp
ground cumin (非必選)
1 pinch
carrot julienned
1
cucumber julienned
½
celery julienned
3 stalks

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 75.2 mg

蛋白質 1.2 g

卡路里 229 kJ / 54.7 kcal

脂肪 3 g

纖維 0.8 g

飽和脂肪 1.5 g

碳水化合物 6.5 g

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